Wissenswertes

Pranayama:

Es gibt nur einen Menschen, der Dein Leben ändern kann: Du selbst.

Das Leben eines Menschen beginnt mit einem Atemzug und endet mit einer tiefen Ausatmung.
Dazwischen liegen Millionen von Atemzügen, die unser Leben auf alle möglichen Arten beeinflussen.
Unbewusst kontrolliert der Atem unseren Körper und der Körper unseren Atem. Er beeinflusst sämtliche Funktionen in unserem Körper.

Er beherrscht uns.

Aber nur so lange, bis wir ihn beherrschen. Dann kann er uns in allen Lebenslagen und Situationen helfen. Er hat die Fähigkeit, alle Funktionen unseres Körpers in Harmonie zu bringen.
Er kann heilen.
Er kann den Geist befreien.
Er kann uns unser Selbst erkennen lassen.
Er kann uns Gott und den Kosmos zeigen und uns mit ihm vereinen.
Lasst uns atmen und frei werden!

Auszug aus dem Buch "Atemtechniken" von Markus Schirner

Rund um Öle und Kristalle

 Wirkung verschiedener Essenzen:

Fichtennadel: rheumatische Beschwerden, Gicht, Schnupfen und Grippe 

Lavendel: ausgleichend, beruhigend, harmonisierend, schlaffördernd, gibt Kraft bei Schwäche, geeignet für alle Hauttypen, für Kinder, junge Haut (auch mit Problemhaut), Senioren und sensible Personen

Orange: erfrischend, warm, harmonisierend, die Stimmung hebend, Durchblutung fördernd

Rose: wundheilend, antiseptisch, entzündungshemmend, Heilung bei emotionalen Verletzungen, öffnet das Herz für die Liebe, Sterbebegleitung, Trauerverarbeitung, Schock, Depression, Schlafstörungen, nervöser Anspannung und Kopfschmerz

Rosmarin: für Morgenmuffel, harntreibend, durchblutungsfördernd, Pflege von fetter, unreiner Haut, Schuppen, Haarausfall

Kristalle: 

Amethyst dunkel

Indikationen: Wachheit, Gerechtigkeit, innerer Friede, Überwinden von Trauer und Verlusten, Bewusstheit, Urteilsvermögen, konstruktives Denken und Handeln, gut für Haut; lindert Schmerzen, Verspannungen, senkt hohen Blutdruck

Amethyst hell

Indikationen: Friede, Spiritualität, Klärung, Meditation, für Intuition, gute klare Träume, verbessert unruhigen Schlaf, fördert bewusste Wahrnehmung und das Verarbeiten von Erfahrungen, gut bei Kopfschmerzen, für Lunge, Haut und Nerven.

Bergkristall - Laserkristall

Indikationen: Fokussierung, hilft, die eigene Kraft zu bündeln und Reserven zu mobilisieren, stärkt die geistige Absicht, fokussiert die Gedanken auf das aktuelle Ziel, lenkt Energieflüsse Richtung Spitze, wirkt stark anregend auf Meridiane und Nerven.

Fluorit - Regenbogenfluorit

Indikationen: Freigeist, Beweglichkeit, bringt Abwechslung und emotionale Lebendigkeit, fördert Entscheidungsfreiheit und macht erfinderisch, gut für Haut, Schleimhäute, Nerven, Knochen und Zähne, lindert trockenen Husten, macht die Gelenke beweglicher.

Fluorit grün

Indikationen: Ideenfülle, Auflösung, intensiviert Gefühle und Stimmungen und macht sie dadurch bewusst, löst Engstirnigkeit auf, bringt Ideen und rasche Auffassungsgabe, fördert die Entgiftung, hilft bei Arthritis, Rheuma, Gicht und Pilzinfektionen

Fluorit violett

Indikationen: Befreiung, Selbstbestimmung, für emotionale Stabilität und inneren Frieden, hilft bei Lern- und Konzentrationsstörungen, stärkt das Gedächtnis, hilft bei Übergewicht durch falsche Essgewohnheiten, bei Geschwülsten, und eiternden Wunden.

Rosenquarz

Indikationen: Empfindsamkeit, steigert das Einfühlungsvermögen, hilft bei sexuellen Schwierigkeiten, verdeutlicht eigene Bedürfnisse und die Wünsche anderer, harmonisiert den Herzrhythmus, fördert Geschlechtsorgane und Fruchtbarkeit.

Chakrensteine

1. Chakra - Wurzelchakra, "Muladhara", Granat

2. Chakra - Nabelchakra, "Svadhisthana", Karneol

3. Chakra - Solarplexusbereich, "Manipura", gelber Calcit

4. Chakra - Herzchakra, "Anahata", Chrysopras

5. Chakra - Kehlchakra, "Vishuddha", blauer Chalcedon

6. Chakra - Drittes Auge, "Ajna", Amethyst

7. Chakra - Scheitelchakra, "Sahasrara", Bergkristall